Hormonen zijn boodschapperstoffen die onder andere je energie, stemming, slaap en cyclus beïnvloeden. Wanneer die balans verstoord raakt, voel je dat vaak op meerdere vlakken tegelijk.

Verschillende factoren beïnvloeden je hormonale balans:

• Chronische stress— beïnvloedt via cortisol ook andere hormonen.
• Leeftijdsgebonden veranderingen— zoals rond de overgang.
• Onregelmatige slaap— verstoort het hormonale ritme.
• Voeding— bepaalde tekorten kunnen hormonale processen beïnvloeden.

Let op deze signalen:

• Wisselende energie of stemming doorheen de maand
• Onregelmatige cyclus
• Moeite met slapen rond bepaalde periodes
• Verminderde vitaliteit of motivatie

Herken je meerdere van deze signalen? Dan kan Inner Balance een goed startpunt zijn.

• Zorg voor een regelmatig slaapritme
• Beperk overmatige cafeïne en alcohol
• Beweeg regelmatig — dat ondersteunt een gezonde hormoonhuishouding
• Bouw ontspanningsmomenten bewust in je dag in

• Ashwagandha— helpt je lichaam beter om te gaan met stress.
• Maca— van oudsher gebruikt ter ondersteuning van energie en vitaliteit.
• Rhodiola— ondersteunt het lichaam bij het omgaan met stress.
• Broccoli-extract— bevat natuurlijke, beschermende plantenstoffen.

Inner Balance combineert ashwagandha, maca en rhodiola met broccoli-extract, magnesium en zink voor dagelijkse hormonale ondersteuning en vitaliteit. Bekijk Inner Balance