Latest posts
-
Natuurlijke ondersteuning voor de prostaat
Bij veel mannen boven de 45 jaar kan de prostaat in grootte toenemen. De prostaat is een klier die zich net onder de blaas bevindt en om de urinebuis heen zit. Dit kan leiden tot plasklachten zoals moeilijk kunnen plassen, een zwakkere straal, vaker moeten plassen, nadruppelen en vaker ’s nachts plassen. Klinken deze symptomen…
-
Draag zorg voor je botten
Wanneer je jong bent, neem je je botten vaak voor vanzelfsprekend. Klimmen in bomen, spelen op een springkasteel of een race houden met je fiets of skateboard – je maakt je geen zorgen over de gevolgen van een stoot. Maar naarmate je ouder wordt, is het belangrijk om bewust met je botten om te gaan.…
-
Je energie en algemeen welzijn ondersteunen.
Chronische stress ligt vaak aan de basis van een burn-out, en het is belangrijk om stress zoveel mogelijk te verminderen of manieren te vinden om ermee om te gaan. Luchtige activiteiten zoals wandelen, coaching, muziek, meditatie of bepaalde ontspanningstechnieken kunnen helpen om stress te verlichten. Het behouden van een gezonde balans en een positieve gemoedstoestand…
-
Tips voor het ondersteunen van je cholesterol
Een gezond cholesterolgehalte? Goed zorgen voor je lichaam = bewust omgaan met de invloed die je voedings- en levensstijlkeuzes hebben op je gezondheid, bv. je cholesterolgehalte. Het behouden van een gezonde cholesterolwaarde is essentieel voor je welzijn, omdat een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed in sommige gevallen geassocieerd kan worden met risicofactoren voor hart- en…
-
Wat weet jij over visolie?
Volgens de orthomoleculaire literatuur is visolie gezond en heeft het positieve eigenschappen voor het lichaam. Wij zetten enkele belangrijke voordelen voor jou op een rijtje die ook door de Europese Unie als gezondheidsclaims zijn opgenomen. De positieve eigenschappen van visolie Visolie bevat belangrijke omega-3 vetzuren, zoals DHA (docosahexaeenzuur) en EPA (eicosapentaeenzuur), die essentieel zijn voor…
-
Alles wat je moet weten over goedaardige darmbacteriën
Een gezonde darmflora speelt een belangrijke rol in je algehele welzijn. Goedaardige darmbacteriën dragen bij aan het in stand houden van een gezonde darmflora. In dit artikel leggen we uit wat pre- en probiotica zijn en hoe ze mogelijk kunnen bijdragen aan een gezonde darmflora. Wat zijn prebiotica en probiotica? In jouw voeding? Griekse yoghurt…
-
Last van allergieën?
De zon is weer van de partij, en dat betekent genieten van terrasjes, barbecues en het dragen van je favoriete short of kleedje! Voor veel mensen is dit echter ook de tijd van allergieën. Wat veroorzaakt allergieën en wat kun je doen om je beter te voelen? Wat zijn pollen en hoe kunnen ze allergieën…
-
Onze zomer favorieten!
Eindelijk wat goed weer! En ongeacht dat het zonnetje ons allemaal deugd doet, zijn er toch een aantal voorzorgen die je best opvolgt om jouw lichaam en huid te beschermen. Denk maar aan voldoende hydrateren, het vermijden van de zon tijdens piekuren, zonnebrandcrème gebruiken,… . Ken jij onze zomer favorieten al? Supplementen om in huis…
-
Nood aan vitamine D?
Een gezonde hoeveelheid vitamine D is belangrijk voor het lichaam, en zonlicht is de beste manier om deze vitamine op te nemen. Blootstelling aan zonlicht stimuleert de aanmaak van vitamine D in je lichaam, en het kan deze vitamine tot zes maanden lang opslaan en gebruiken wanneer nodig. Toch kan het moeilijk zijn om voldoende…
-
Co-enzym Q10: Wat is het en wat doet het voor jouw gezondheid?
Co-enzym Q10, ook wel bekend als Q10, is een stof die van nature in elke cel van ons lichaam voorkomt. Het speelt een belangrijke rol in de energieproductie en fungeert als een krachtige antioxidant. Hoewel ons lichaam in staat is om deze stof zelf aan te maken, neemt de productie ervan af naarmate we ouder…