Latest posts
-
Dankzij je voeding meer energie hebben? Het kan!
Heb jij een tekort aan energie? Dat is uiteraard niet leuk voor jou, maar ook niet voor je familie en vrienden. Je hebt hierdoor mentaal en fysiek in weinig zin. Je kan wat vroeger in je bed kruipen en zien of het helpt… Maar wat als je vermoeidheid helemaal niet gelinkt is aan het aantal uren…
-
Wil je meer weten over je spijsvertering?
Ieder van ons krijgt eens te maken met spijsverteringsproblemen. Er zijn verschillende manieren om je spijsvertering te ondersteunen. Hoe werkt het spijsverteringssysteem? Het lijkt alsof de spijsvertering alleen in de maag plaatsvindt, maar het is een proces waarbij ook andere organen betrokken zijn. Samen vormen ze het spijsverteringskanaal. De spijsvertering begint in de mond, waar…
-
Vitaminen en mineralen werken samen: wat moet je weten?
We krijgen vaak de vraag: “Hoeveel moet ik nemen van dit supplement?” en “Mag ik deze supplementen combineren?” In dit blogbericht geef ik je wat meer achtergrondinformatie bij deze veelgestelde vragen van onze klanten. Iedereen is anders Dit klinkt misschien cliché, maar het is simpelweg waar: ieder lichaam is uniek. Jouw behoeften zullen dus altijd…
-
Oktober = Borstkankermaand: het belang van vroege opsporing
De maand oktober staat in het teken van de strijd tegen borstkanker. Borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker onder vrouwen. Gelukkig overleeft 8 op de 10 vrouwen borstkanker, dankzij vroege opsporing en geïndividualiseerde behandelingen. Elke jaar wordt bij ongeveer 6000 vrouwen in Vlaanderen borstkanker gediagnosticeerd. Dit zijn helaas hoge cijfers, maar het benadrukt…
-
Je gewrichten soepel en sterk houden
Doe jij regelmatig oefeningen om je gewrichten soepel en sterk te houden? Naarmate je ouder wordt, wordt het steeds belangrijker om je lichaam in beweging te houden. Lichaamsbeweging kan bijdragen aan het behouden van mobiliteit en kracht, zelfs naarmate de jaren verstrijken. Beweging en veroudering Lichaamsbeweging wordt vaak geassocieerd met het vertragen van veroudering, en…
-
Natuurlijke remedies bij angstgevoelens: probeer één van onze vijf tips!
Natuurlijke remedies bij angst. Lees hoe wij jou kunnen helpen. Nutri-Bel kan jou hierbij advies geven op maat. Contacteer ons gerust.
-
Je lichaam op een natuurlijke manier ondersteunen na de feestdagen
Voel je je futloos na de feestdagen? Dit is een veelvoorkomend gevoel na een periode waarin we vaak meer eten en drinken dan normaal. Wil je die paar kilo’s kwijt die erbij zijn gekomen? Wij geven je tips om je lichaam op een natuurlijke manier ondersteunen. Let wel, onze tips zijn niet bedoeld als een…
-
5 tips om je hersenen scherp te houden
Iedereen heeft het wel eens meegemaakt: het woord dat op het puntje van je tong ligt, de huissleutels die niet op de plek zijn waar je ze had neergelegd… Naarmate je ouder wordt, kunnen dit soort momenten vaker voorkomen. Maar het is niet nodig om je neer te leggen bij geheugenverlies. Met een paar eenvoudige…
-
Gezonde snacks tijdens je zwangerschap
Wat kun je het beste eten als je zwanger bent en toch wilt snacken? Het is belangrijk om tijdens de zwangerschap snacks te kiezen die uit minstens twee belangrijke voedselgroepen bestaan, zoals eiwitten, gezonde vetten en vezels. Hieronder geven we je enkele ideeën voor gezonde tussendoortjes die je kunt overwegen. Appels, Pindakaas en Crackers Een…
-
Herfst- en winterkwaaltjes aanpakken
De dagen worden korter, de temperatuur kouder, en het zonlicht is schaarser: de winter komt eraan. Van oktober tot december kunnen verschillende herfst- en winterkwaaltjes zich aandienen. Gelukkig kun je enkele voorzorgsmaatregelen nemen om deze vervelende kwaaltjes te voorkomen. Enkele natuurlijke remedies bij een verkoudheid Wanneer de temperaturen dalen, kunnen een tasje kippensoep of hete…