Latest posts
-
Alles wat je moet weten over de menopauze
Merk je dat je de laatste tijd wat verstrooid bent, last hebt van stemmingswisselingen en je ’s nachts regelmatig wakker wordt van de warmte? Vraag je je af wat dit betekent? Een ding is zeker: de menopauze is een fase die elke vrouw vroeg of laat zal doormaken. Wat is de menopauze? Meisjes worden geboren…
-
Stralend door de menopauze? Het kan!
Door een gezonde levensstijl en natuurlijke producten kun je je welzijn ondersteunen tijdens de menopauze. Leen Steyaert, Belgisch eerste menopauzeconsulent en auteur van gezondheidsboeken, deelt in haar boeken een positief verhaal over deze fase in het leven van vrouwen. Ontdek hoe je natuurlijke oplossingen kunt inzetten voor een gezondere menopauze. Natuurlijke aanpak van menopauzeverschijnselen Leen…
-
De gevaren van online afslankproducten
Vermageren is voor veel mensen een langdurig proces, dat vaak gepaard gaat met frustraties. De beloftes van snelle resultaten via wonderpillen of -supplementen klinken soms te mooi om waar te zijn, en in veel gevallen is dat ook zo. Werken afslankproducten? Als je een gezonde levensstijl wilt bereiken, moet je begrijpen dat dit meer is…
-
Waarom afvallen als vrouw vaak anders werkt
Je kent het wel: gezond eten, wat meer bewegen, alles “volgens het boekje”… en tóch blijft die weegschaal koppig stil staan. Dat voelt voor veel vrouwen alsof ze falen. Maar ik kan jou wellicht helpen, want dankzij het boek Fast Like a Girl van Dr. Mindy Pelz heb ik weer heel wat bijgeleerd. Ik ben…
-
Natuurlijk je zenuwstelsel ondersteunen
Herken je het? Het is nog geen 8.00 uur ’s ochtends en je hebt al een kop koffie met een chocoladekoffiekoek binnen, terwijl je snel nog een WhatsAppje beantwoordt én even scrolt door Instagram of Facebook. De dag begint druk en vol prikkels… en dan ben je nog niet eens begonnen aan je werkdag. Het…
-
Endometriose: betekenis, symptomen en behandeling
Endometriose is een chronische aandoening waarbij weefsel dat lijkt op het baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder groeit. Dit kan leiden tot pijn, vermoeidheid en vruchtbaarheidsproblemen. De aandoening komt voor bij ongeveer 10% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Bij vrouwen met vruchtbaarheidsproblemen of chronische pijn kan dit percentage oplopen tot 30–50% . Wat is endometriose?…
-
Heb jij cysten op je eierstokken?
Je bent bij de gynaecoloog geweest en kreeg te horen dat je cysten hebt op je eierstokken. Misschien stel je je de vraag: “Kan ik hier zelf iets aan doen met mijn voeding of levensstijl?” Hoewel medische opvolging altijd noodzakelijk is, kan een gezonde levensstijl een ondersteunende rol spelen in het algemeen welzijn. In deze…
-
Vaginale droogheid: oorzaken, symptomen en natuurlijke ondersteuning.
Vaginale droogheid is een onderwerp waar veel vrouwen zich ongemakkelijk bij voelen, maar het is helemaal niets om je voor te schamen. Het is een veelvoorkomend fenomeen dat op verschillende momenten in het leven kan optreden, van na de bevalling tot tijdens de menopauze. En hoewel het soms als taboe wordt ervaren, is het net…
-
Wat kan je doen tegen trage zwemmers?
Wist je dat wereldwijd ongeveer 1 op de 10 koppels moeilijkheden ervaart bij het zwanger worden? Vaak rijst dan de vraag: ligt het aan mij? Niet makkelijk, want het is een gevoelige kwestie. Toch blijkt uit cijfers dat bij ongeveer de helft van de gevallen de oorzaak bij de man ligt. En vaak speelt de…
-
Ken jij deze mogelijke hormoonverstoorders?
Hormonen spelen een grote rol in je algemeen welzijn. Ze regelen allerlei processen in je lichaam, van energieniveau tot stemming. Helaas komen er in het dagelijks leven allerlei stoffen voor, zogenaamde hormoonverstoorders, die deze natuurlijke balans kunnen verstoren. Hieronder geef ik een overzicht van een aantal veelvoorkomende hormoonverstoorders of situaties waar je eventueel extra aandacht…